Sau khi đi du lịch về, xin mời các bạn cùng TSN tập trong phòng Gym ở Lake Jackson, Tếch Xiệt.
Hì hục leo đồi níu tuổi xuân
Mặt mày gay đỏ, thở ngắn dần
Nhịp nhàng chân thon không lùi bước
Đường xa dẫu mỏi, chẳng ngại ngần.
Hùng hục cử tạ cho thêm gân
Nở nang bắp thịt, ráng khổ công.
Chiều chiếu bồng bế người yêu nhỏ
Rong chơi khắp phố, sướng đôi thân.
Yoga quắt quéo uốn thân mềm
Chân cò vững chắc, đứng thẳng yên
Tay vươn mềm mại đón sương sớm
Môi cười vui mỉm, lòng dịu êm.
Dập dình theo điệu nhạc kinh phong
Lắc đít, leng keng váy kêu dòn.
Zumba chung vui ta cùng nhảy
Chân tay múa dẻo, gót chẳng mòn.
Vòng vòng, đạp mạnh bánh xe lăn
Nhồi lên, nhồi xuống giữ thăng bằng
Mồ hôi nhễ nhại trên yên ghế
Rung rinh ấm áp hai bờ mông.
Khuyên ai muốn giữ lại tuổi xuân
Tránh xa bụng xệ, bắp teo dần
Ngày ngày năng tập cho khỏe nhé
Sắc đẹp lâu bền, …. đừng phân vân!
TSN
03/04/2010
Số lần đọc: 1950