Lý thức Tư thế trước đó               Động tác thứ nhất: Trọng tâm từ từ đi qua chân trái, thân thể đồng thời từ từ chuyển qua bên trái; đồng thời cánh tay trái "ngoại tuyền", cánh tay phải "nội tuyền", làm cho lòng bàn tay phải xoay xuống dưới, bàn tay...

Tả Hữu Bằng thế Tư thế trước đó               Động tác thứ nhất: Mủi chân phải xoay qua bên phải 45 độ, thân thể đồng thời chuyển qua bên phải 45 độ; Tùy theo chuyển thể, trọng tâm từ từ di qua chân phải, chân phải cong đầu gối lại hơi hạ...

Tư thế trước đó                 Động tác thứ nhất: Hai tay từ từ hướng về trước đưa lên bằng, cao tới hai vai, hai tay cách nhau bằng hai vai, lòng bàn tay hướng xuống dưới             Động tác thứ hai: Hai cùi chỏ chìm xuống, tự nhiên kéo theo hai bàn tay...

Tám đặc điểm của Trần thức Thái cực quyền là một loại quyền thuật ưu tú được sáng tạo và phát triển qua một thời gian dài trong các sinh hoạt thực tiễn. Qua hơn mấy trăm năm không ngừng được trau giồi trong các kinh nghiệm thực tiễn, người...

Dương Trừng Phủ truyền khẩu, Trần Vi Minh chép lại (1) Hư lãnh đĩnh kình: Đĩnh kình, có nghĩa là đầu để cho ngay thẳng, thần dẫn lên trên đầu, không được dùng sức, dùng sức cổ sẽ bị cứng, khí huyết sẽ không được lưu thông, phải có ý...

Dương Trừng Phủ truyền khẩu, Trương Hồng Quỳ chép lại Quyền thuật của Trung quốc, tuy có nhiều môn phái khác nhau, phải biết đều là những kỹ thuật có ngụ triết lý trong đó, từ xưa tới giờ, đã từng có kẻ đem tinh lực cả đời ra tập...

Bạch Cư Dị 白居易Phú đắc cổ nguyên thảo tống biệt白居易  賦得古原草送別1   離離原上草 Ly ly nguyên thượng thảo2   一歲一枯榮 Nhất tuế nhất khô vinh3   野火燒不盡 Dã hỏa thiêu bất tận4   春風吹又生 Xuân phong xuy hựu sinh5   遠芳侵古道 Viễn phương xâm cổ đạo6   晴翠接荒城 Tình thúy tiếp hoang thành7   又送王孫去 Hựu...

Hai chân trái phải đứng dạng ra, ngang với hai vai, mủi chân hướng về trước; thân thể tự nhiên đứng thẳng; hai tay tự nhiên thả xuống, mắt nhìn ngang phía trước               Yếu điểm: 1. Cần "hư lãnh đỉnh kình", "khí trầm đan điền", "vĩ lư trung chính", "hàm hung...

Thái cực giả vô cực nhi sinh Thái cực từ vô cực sinh ra động tĩnh chi cơ âm dương chi mẫu là cơ cấu của động và tĩnh, là xuất phát của âm và dương Động chi tắc phân tĩnh chi tắc hợp Động vào thì chia ra,...

Có những lúc thật buồn, buồn "tựa đỉnh non cao", buồn cũng chỉ để mà buồn thế thôi ... Cái buồn trong thơ Lam Y Khách hình như đánh vào cái buồn của mình, như mình cảm nhận trong hai câu thơ của Huy Cận: Một chiếc linh hôn...